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Beta Alanina (75 DOSES) - BSN
Oferta

Beta Alanina (75 DOSES) - BSN

Fabricante: BSN
Modelo: 300g (75Doses)
Disponibilidade: Consultar estoque(Email/Whatsap)
Preço: R$ 180,00 R$ 120,00

Opções Disponíveis


* Forma de Pagamento:

A beta alanina é um aminoácido que o próprio corpo humano consegue produzir (não essencial). 
Sua importância para praticantes de atividades físicas tem se mostrado cada vez maior pelos inúmeros benefícios comprovados que esse suplemento pode oferecer. 
Por isso, cada vez mais praticantes de atividades físicas buscam beta alanina para conseguir um maior desempenho e força nos treinos.
 
A beta alanina é um suplemento que auxilia na performance, fazendo com que você tenha muito mais força e resistência nos exercícios físicos, ela atua aumentando os níveis de um dos aminoácidos fundamentais para resistência e força muscular, chamado Carnosina. 
A carnosina é composta basicamente por dois aminoácidos: alanina e histidina. 
Quando esses dois aminoácidos estão em alta no sangue, a falha muscular, cansaço e fadiga demora muito mais para acontecer, fazendo com que você possa erguer mais pesos, fazer mais algumas repetições e levar seus músculos a falha total!

Benefícios

  • Retarda a fadiga muscular;
  • Melhora da resistência física;
  • Maximiza o desempenho de qualquer tipo de exercício físico.
  • Suplemento mineral à base de cálcio, magnésio e fósforo;
  • Aumenta os níveis de carnosina;
  • Ajuda no aumento de força.

 

Recomendações

Beta-alanina e a Creatina
Vários estudos têm aliado o uso do beta-alanina ao consumo de creatina como sendo uma das suplementações mais benéficas aos atletas que buscam treinos mais pesados e com melhores resultados. A creatina promove o ganho de massa muscular, juntamente com uma maior força e energia para os atletas durante os treinos mais intensos. Ao unir a possibilidade de manter por mais tempo um treino intenso, o ganho de massa e a força, o atleta poderá ver resultados benéficos que ele procura no treino.
Para aumentar o poder dos benefícios do beta-alanina é necessário fazer o uso prolongado do suplemento. Consumindo cerca de quatro até seis gramas do aminoácido diariamente, no máximo, o que pode aumentar a concentração de carnosina no organismo em 60%. Com o uso durante mais 35 dias, o aumento de carnosina nos músculos sobe para mais 20%.
Para adicionar creatina à suplementação, deve ser iniciado o ciclo deste suplemento duas semanas após o começo do consumo de beta-alanina. O ciclo de creatina é em torno de quatro até 12 semanas. Os benefícios do beta-alanina podem ser mais bem vistos quando forem tomados em 4 doses de 800 mg. Tomar as doses de uma só vez não promove resultado tão bem quanto dividi-las..

Sugestões de Uso

Para utilizar como pré treino:Faça sua última refeição 1 hora antes do treino.
40 minutos após essa refeição, tome 1 ou 2 doses de beta alanina misturada com água ou suco gelado.
Espere 20 minutos e bons treinos!

Para utilizar como pós treinoMisture com seu pós treino; whey, bcaa, etc e consuma logo após os exercícios físicos. 

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